La nage synchronisée, appelée natation artistique depuis l'été 2017, est un sport aquatique. C’est un mélange de gymnastique, de danse et de natation qui se pratique en piscine.

Aux Nixines, on développera la flexibilité, la puissance, la création artistique et l’endurance des jeunes athlètes. Les athlètes doivent être souples, puissants, créatifs et endurants. Cette discipline aidera à développer la concentration, le rythme musical, la motricité et l’orientation spatiale. Proche de la danse, la natation artistique est tout en grâce, élégance et beauté.

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La nage synchronisée à Drummondville, comment ça se passe?

Nous offrons un essai gratuit si tu désires être dans la peau d'une sirène pour un instant.

Lorsque votre enfant intégrera le club des Nixines, il aura deux choix : intégrer le volet récréatif ou le volet compétitif. L’évolution dans notre club se fait par groupe d’âge.

Volet récréatif

Programme Aqua Go! 4-6 ans :

Volet nage synchronisée : Apprentissage des bases de la nage synchronisée (flottaison, plongeon, godille, nage sur place, etc.). Composition d’une petite routine et participation à un spectacle devant les parents.

Volet apprentissage natation : Correction des différents styles de nage.

Volet sécurité aquatique : Apprentissage des règles de sécurité.

Programme Aqua Go! 7-9 ans :

Volet nage synchronisée : Apprentissage des différentes figures de base en nage synchronisée. Initiation au travail à l’extérieur de l’eau. Base en gymnastique. Composition d’une petite routine et participation à un spectacle devant les parents.

Volet perfectionnement natation : Survol et correction des différents styles de nage.

Volet sécurité aquatique : Survol des règles de sécurité.

Programme apprenti pré-compétitif :

Initiation à la nage synchronisée et apprentissage des bases et des éléments techniques associés au groupe d’âge 7 à 10 ans de la Fédération de nage synchronisée du Québec.

Initiation au travail à l’extérieur de l’eau.

Intégration de la flexibilité et de la musculation pendant les entraînements.

Apprentissage d’une routine en vue d’une participation aux spectacles et aux compétitions régionales à domicile.

Volet compétitif

Apprenti 9-10 ans :

Le réseau apprenti 10 ans et moins est une entrée dans le réseau compétitif. Les nageuses sont supervisées par un entraîneur formé PNCE monitrice. Les cours comprennent la création d’une chorégraphie d’équipe, l’intégration d’une routine de flexibilité, de musculation et l’apprentissage des éléments techniques du groupe d’âge 8 à 10 ans de la Fédération de nage synchronisée du Québec.

Aspirant 11-12 ans :

Le réseau aspirant 12 ans et moins est axé sur le perfectionnement et la précision des techniques 10 à 12 ans. Ce réseau est conseillé aux nageuses désirant pousser leurs connaissances et leurs techniques. Il est d’ailleurs structuré pour préparer les nageuses aux 2 réseaux 13-15 ans. Les nageuses sont supervisées par un entraîneur formé PNCE monitrice ou PNCE compétition-introduction. Les cours comprennent la création d’une chorégraphie d’équipe, l’intégration d’une routine de flexibilité, de musculation et l’apprentissage des éléments techniques du groupe d’âge 10 à 12 ans de la Fédération de nage synchronisée du Québec.

Synchro Adapté 13-19 ans :

Apprentissage adapté des bases et des figures plus complexes en nage synchronisée. Début de l’intégration de la flexibilité et de la musculation. Apprentissage d’une routine en vue d’une participation aux spectacles et aux compétitions à domicile. C’est un programme avec un ratio d’un entraîneur pour une athlète. Il vise les personnes avec handicaps.

Intermédiaire 13-15 et 16-19 ans :

Ce réseau est le plus élevé au niveau provincial. C’est un réseau qui exige de l’implication et de l’investissement de la part des athlètes et des familles. Les éléments techniques sont perfectionnés et peaufinés. Les routines d’équipe sont un peu plus longues et contiennent des éléments plus complexes.

Sport-études 13- 19 ans :

Les athlètes en sport-études font partie d’une formation d’équipe. Les heures d’équipe, de technique et de perfectionnement individuel sont comprises dans le prix et les heures du programme (20 h/semaine). L’entraîneur-chef déterminera la formation des équipes et le choix des réseaux en début d’année.

Maîtres 19 ans et plus

Mission

Le but premier au club de nage synchronisée Les Nixines est de procurer aux jeunes garçons et filles un lien de plaisir et de dépassement de soi.

Les Nixines prônent les valeurs telles que le respect de soi, le respect des autres et l'esprit d'équipe.

Équipements à prévoir

  • Maillot
  • Pince-nez
  • T-shirt de club obligatoire à partir du programme pré-compétitif

Ça se passe où?

Aqua complexe
1380, chemin Montplaisir,

Collège St-Bernard
25, avenue des Frères

École secondaire Marie-Rivier
265, rue Saint-Félix

Inscription en ligne

Rendez-vous sur notre plateforme sécurisée. Créez-vous d'abord un compte, ajoutez-y toute votre famille et sélectionnez l'activité sportive que vous voulez.

Pour l'inscription, vous pouvez aussi venir nous voir ou nous appeler au Drummondville Olympique.

Inscription à la nage synchronisée

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